近幾年高血壓定義已經從認知的高於140/90毫米汞柱下修至130/80毫米汞柱了。

那麼您知道什麼是「血壓722原則」？
所謂居家血壓記錄採「722原則」即是每週量七天，每天量兩回（早晚），每回量兩次，每次間隔一分鐘；晨間血壓和夜間血壓各自平均紀錄。
晨間血壓測量於起床後一小時內、上完廁所後，早餐及服藥前；夜間血壓於睡前一小時內測量。
PS:若為心房顫動病人，則要改為723。

另外，要注意正確的量血壓姿勢(三前、三姿、二重測)。
選擇標準驗證過的上臂測量自動電子血壓計、搭配適合尺寸的血壓袖囊氣帶，血壓計也需每年校正一次，以維持血壓的準確性。

讓我們一起守護您的健康!

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