以下課程，將隨時更新，歡迎同仁參加，謝謝。

一、課程藉由瑜伽運動，協助同仁放鬆心情，釋放工作疲勞及壓力，進而達到身心靈平衡。
二、課程內容：
(一)時間：110年5月5日(星期三)上午9時至11時。
(二)地點：新竹縣關西鎮公所3樓大禮堂。
(三)講座：彥蓁瑜伽教室老師陳妍蓁小姐。
三、參加對象、人數及差假：
(一)本府暨所屬各機關學校員工。
(二)本次課程由新竹縣關西鎮公所資源分享，限額10人，報名額滿後恕不接受現場報名。
(三)參加人員以公假登記，於會場辦理簽到。
四、須經單位主管及機關首長同意後，洽人事室辦理報名作業，謝謝。

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一、課程邀請專業教練帶領同仁運動健身，舒緩同仁工作的疲勞及壓力，促進身心健康。
二、課程內容：
(一)時間：110年5月6日(星期四)下午2時至4時。
(二)地點：新竹縣峨眉鄉公所3樓活動中心。
(三)講座：專業運動教練蘇軒毅先生。
三、參加對象、人數及差假：
(一)本府暨所屬各機關學校員工。
(二)本次課程由新竹縣峨眉鄉公所資源分享，限額10人，報名額滿後恕不接受現場報名。
(三)參加人員以公假登記，於會場辦理簽到。
四、須經單位主管及機關首長同意後，洽人事室辦理報名作業，謝謝。

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一、人生中每個階段都有不同的角色需要扮演，為協助同仁在多重角色間切換自如，特邀請講師講授如何在工作與個人生活之間取得平衡。
二、課程內容：
(一)時間：110年5月3日(星期一)下午1時30分至4時30分。
(二)地點：新竹縣政府環境保護局第一會議室。
(三)講座：中臺科技大學文教事業經營研究所鍾燕宜教授。
三、參加對象、人數及差假：
(一)本府暨所屬各機關學校員工。
(二)本次課程限額20人，報名額滿後恕不接受現場報名。
(三)參加人員以公假登記，於會場辦理簽到。
四、學習時數：全程參加人員核予3小時學習時數認證。
五、須經單位主管及機關首長同意後，洽人事室辦理報名作業，謝謝。

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一、課程邀請專業教練帶領同仁認識不同種類的有氧運動(拳擊、飛輪、墊上呼吸、循環運動、高衝擊有氧等)，藉由運動體驗，培養同仁運動習慣，提升心肺功能，同時放鬆心情，舒緩工作的疲勞及壓力，促進身心健康。
二、課程內容：
(一)主題：心靈瑜珈紓壓運動。
(二)時間：110年5月19日(星期三)下午3時至5時。
(三)地點：新竹縣體育場韻律教室。
(四)講座：新竹縣體育場專任瑜珈老師銀皓妤小姐。
三、參加對象、人數及差假：
(一)本府暨所屬各機關學校員工。
(二)本系列體驗課程，每人限參加一次。
(三)本場次課程限額30人，報名額滿後恕不接受現場報名。
(四)參加人員以公假登記，於會場辦理簽到。
四、學習時數：全程參加人員核予2小時學習時數認證。
五、須經單位主管及機關首長同意後，洽人事室辦理報名作業，謝謝。